Tue. Aug 16th, 2022

Ditinjau secara medis oleh: John Minni, DO

Kembali jerawat, atau “bacne”, bisa menjadi musim panas yang mengecewakan. Di musim dingin Anda dapat menyembunyikannya, tetapi bertelanjang dada atau memamerkan punggung Anda dengan pakaian renang membuat jerawat terlihat jelas. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan jerawat punggung, John Minni, DOdokter kulit bersertifikat di Water’s Edge Dermatology, punya jawabannya.

Banyak perawatan yang sama yang mengontrol jerawat wajah juga bisa efektif untuk jerawat punggung, tetapi Anda harus menemui dokter kulit jika perawatan yang dijual bebas tidak berhasil. Anda mungkin ingin membuat beberapa perubahan gaya hidup juga.

Apa penyebab jerawat punggung?

“Penyebab jerawat wajah dan punggung — minyak, serpihan kulit mati, dan bakteri — adalah sama,” kata Dr. Minni. “Tapi ada beberapa pemicu jerawat punggung lainnya yang perlu diwaspadai, seperti memakai pakaian yang ketat.”

Ini adalah penyebab yang dapat menyebabkan produksi minyak berlebih dan/atau pertumbuhan bakteri di pori-pori.

Genetika

Gen memainkan peran utama dalam apakah Anda mendapatkan jerawat dan di mana ia berkembang. Jika Anda memiliki jerawat punggung, kemungkinan orang lain di keluarga Anda juga memilikinya.

Hormon

Hormon dapat menyebabkan jerawat punggung, termasuk jerawat punggung wanita. Wanita mungkin mendapatkan jerawat kembali dalam seminggu sebelum menstruasi dimulai, saat mereka hamil atau saat mereka dalam perimenopause atau menopause. Tapi pria lebih mungkin untuk mendapatkan kembali jerawat daripada wanita.

“Testosteron merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan lebih banyak minyak, dan ada banyak kelenjar sebaceous di punggung, terutama punggung bagian atas,” jelas Dr. Minni.

Keringat dan gesekan

Mengenakan pakaian ketat, bantalan olahraga pelindung, atau ransel dapat menjebak keringat dan menciptakan gesekan yang menyebabkan jerawat atau memperburuk jerawat yang ada. Semakin lama Anda membiarkan keringat mengendap sebelum mandi, semakin besar masalahnya.

Rambut panjang

Orang dengan rambut panjang dapat mengembangkan jerawat punggung, serta jerawat di bagian belakang leher, dari produk perawatan rambut yang mereka gunakan, menurut Dr. Minni.

“Jika Anda menggunakan produk berat seperti kondisioner dalam dan minyak rambut, ini dapat berpindah dari rambut ke punggung atas dan menyebabkan jerawat.”

Obat-obatan

Dalam beberapa kasus, jerawat punggung adalah efek samping dari pengobatan. Steroid oral dan topikal dan obat kanker tertentu, misalnya, dapat memicu jerawat punggung pada beberapa orang.

Jenis jerawat punggung

Semua jenis jerawat dapat berkembang di punggung, termasuk komedo putih, komedo hitam, benjolan merah, jerawat berisi nanah, nodul keras, dan kista yang dalam dan menyakitkan. Anda mungkin hanya memiliki satu jenis jerawat atau kombinasi dari jenis-jenis tersebut. Punggung atas dan bahu adalah tempat yang paling umum, tetapi beberapa orang mengalami jerawat di seluruh punggung dan dada mereka.

Jerawat punggung bisa ringan, parah, atau di antaranya, dan mungkin tidak sesuai dengan tingkat keparahan jerawat wajah Anda. “Jerawat punggung bisa parah tapi jerawat wajah ringan dan sebaliknya,” kata Dr. Minni.

Cara menghilangkan jerawat punggung: Perawatan jerawat punggung terbaik

Banyak produk yang sama yang Anda gunakan untuk mengobati jerawat wajah juga direkomendasikan untuk jerawat punggung, tetapi mengobati jerawat punggung secara keseluruhan kurang berhasil, menurut Dr. Minni. Itu mungkin karena tantangan menerapkan perawatan topikal ke punggung Anda sendiri, serta fakta bahwa jerawat tubuh bisa lebih dalam dan lebih membandel daripada jerawat wajah.

Anda mungkin tidak dapat menghilangkan jerawat punggung sendiri kecuali jika jerawatnya ringan. Jika Anda memiliki jerawat punggung sedang hingga parah, atau Anda telah menggunakan produk yang dijual bebas selama delapan minggu tanpa ada perbaikan, temui dokter kulit Anda.

Perawatan jerawat punggung yang dijual bebas

  • Pembersih melawan jerawat. Pilih yang mengandung asam salisilat atau belerang. (Dr. Minni memperingatkan bahwa benzoil peroksida dapat memutihkan pakaian.) Asam salisilat mengurangi jerawat dan mengelupas kulit, menjaga pori-pori bersih dari minyak dan kulit mati. Sulfur mengurangi sifat berminyak, mencegah penyumbatan pori dan melawan bakteri. Pembersih belerang yang dijual bebas mungkin efektif sebagai obat jerawat punggung, tetapi jika tidak cukup membantu, dokter kulit Anda mungkin akan merekomendasikan versi kekuatan resep.
  • asam azelaic. Tersedia dalam gel, busa dan busa krim, asam azelaic membersihkan pori-pori, menenangkan peradangan dan mendorong penyembuhan jerawat lebih cepat dengan jaringan parut yang lebih sedikit. Anda dapat menemukan produk asam azelaic di apotek setempat, tetapi dokter kulit Anda mungkin merekomendasikan versi resep jika tidak memberikan hasil.
  • Adapalen (Differin). Retinoid OTC ini membantu membuka pori-pori dan mencegah pembentukan jerawat baru. Ini juga meningkatkan tekstur dan nada kulit. Adapalen sering digunakan dalam kombinasi dengan benzoil peroksida untuk efektivitas maksimum, tetapi juga berfungsi bila digunakan sendiri.

Resep perawatan jerawat punggung

  • Retinoid topikal. Retinoid dengan kekuatan resep, termasuk tazarotene (Tazorac) dan tretinoin (Retin-A), melawan jerawat dengan cara yang sama seperti adapalene tetapi mereka lebih kuat dan lebih mungkin bekerja untuk jerawat punggung sedang hingga parah.
  • Antibiotik oral atau topikal. Antibiotik memperlambat atau menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyusup ke pori-pori yang tersumbat. “Orang mungkin ragu untuk minum antibiotik oral, tetapi ketika diresepkan untuk jerawat, dosisnya sangat rendah sehingga tidak berkontribusi pada resistensi antibiotik,” kata Dr. Minni.
  • Isotretinoin. Dikenal dengan nama merek sebelumnya, Accutane, isotretinoin mungkin direkomendasikan jika jerawat punggung Anda tidak merespon dengan baik terhadap antibiotik atau Anda memiliki jerawat yang dalam dan nyeri. kista jerawat dan benjolan di punggung Anda. Obat oral ini dapat memiliki efek samping yang serius (kerusakan hati, risiko kehamilan seperti cacat lahir yang parah dan keguguran), jadi Anda akan diawasi secara ketat oleh dokter kulit saat Anda meminumnya.

Prosedur di kantor

Perawatan seperti pengelupasan kimia dan ringan atau terapi laser dapat melawan jerawat. Chemical peeling bekerja dengan mencegah pori-pori tersumbat. Terapi cahaya atau laser menargetkan bakteri yang berkontribusi terhadap jerawat.

Cara mencegah jerawat punggung

Jerawat punggung mungkin sulit dicegah jika Anda secara genetik rentan untuk mengembangkannya atau jika dipicu oleh hormon, tetapi langkah-langkah ini dapat membantu Anda menghindari yang terburuk.

  • Bersikaplah lembut. Menggunakan scrub atau astringen yang keras atau alat seperti loofah atau sikat punggung dapat memperburuk jerawat punggung.
  • Mandi secepatnya setelah Anda berkeringat. Jika tidak bisa, gunakan tisu pembersih bebas minyak untuk menghilangkan keringat.
  • Hindari kain dan tas yang menjebak keringat. Kenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan katun yang menyerap keringat atau bahan yang menyerap keringat dan cuci setelah dipakai. Jika Anda menggunakan ransel, pertimbangkan untuk beralih ke tas bahu atau duffle.
  • Tutup di bawah sinar matahari. Berlawanan dengan kepercayaan populer, Paparan sinar matahari tidak baik untuk jerawat. Ketika sinar UV matahari membuat kulit dehidrasi, kulit akan merespon dengan memproduksi lebih banyak minyak, yang menyebabkan jerawat.
  • Jangan memilih. Memencet jerawat merusak kulit dan dapat menyebabkan bekas luka.
  • Gunakan seprai dan handuk bersih. Cuci seprai dan handuk Anda secara teratur agar bakteri tidak menumpuk di atasnya dan berpindah kembali ke kulit Anda. Selalu gunakan handuk segar setelah mandi.
  • Atur rutinitas perawatan rambut Anda. Saat mandi, cuci dan kondisikan rambut Anda terlebih dahulu, lalu basuh tubuh Anda agar produk perawatan rambut hanyut. Jika Anda memiliki rambut panjang, kenakan saat berolahraga agar minyak dan kotoran tidak berpindah ke kulit Anda.

Ditulis oleh: Jessica Brown, penulis/editor kesehatan dan sains yang tinggal di Nanuet, New York. Dia telah menulis untuk majalah Pencegahan, jnj.com, BCRF.org, dan banyak outlet lainnya.