Thu. Jul 7th, 2022

Ditinjau secara medis oleh: Ted Schiff, MD

Sunburns adalah musim panas yang mengecewakan, tetapi itu bukan satu-satunya masalah kulit yang mengganggu yang dapat muncul setelah bersenang-senang di bawah sinar matahari. Menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, mengenakan celana pendek atau pakaian renang, meningkatkan kemungkinan Anda terkena berbagai ruam kulit musim panas, dari ruam panas hingga folikulitis hingga gatal perenang.

Berikut adalah 10 ruam kulit yang harus diwaspadai.

1. Ruam panas alias biang keringat

Ruam panas

Berkeringat membantu mendinginkan tubuh Anda saat merkuri “terik”, tetapi keringat berlebihan dapat menyebabkan biang keringat, yang oleh dokter disebut ruam panas. Ini terjadi ketika kelenjar keringat tersumbat. Hasilnya adalah kulit memerah dan, dalam banyak kasus, gatal, benjolan seperti melepuh. Ruam mungkin menyengat atau kesemutan. Bersantai di ruangan yang sejuk dan menjaga kulit Anda tetap kering dapat membantu meredakan ruam panas.

2. Fotosensitifitas

Obat-obatan tertentu, kondisi kesehatan dan produk perawatan kulit dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV. Pada orang dengan fotosensitifitas, menghabiskan waktu di bawah sinar matahari dapat memicu reaksi yang terlihat (dan terasa) seperti terbakar sinar matahari atau ruam.

Lupus merupakan salah satu kondisi yang dapat memicu fotosensitifitas. Retinol, benzoil peroksida dan vitamin C adalah beberapa bahan perawatan kulit yang dapat melakukan hal yang sama. Di antara obat-obatan oral yang dapat menyebabkan fotosensitifitas adalah hydroxychloroquine dan tertentu:

  • Antibiotik, seperti doksisiklin dan tetrasiklin
  • Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen dan naproxen
  • Obat anti aritmia
  • antijamur
  • Retinoid
  • Diuretik
  • Statin
  • Antihistamin

Jika kulit Anda melepuh atau Anda mengalami demam atau gejala mirip flu lainnya, temui dokter Anda.

Cara terbaik untuk menghindari reaksi buruk terhadap matahari adalah dengan menghindarinya atau menutupinya. Jika Anda mengekspos kulit Anda ke sinar matahari, pastikan untuk memakai tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30.

3. Folikulitis

Folikulitis bak mandi air panas

Setiap rambut di tubuh Anda tumbuh dari struktur kecil yang disebut folikel. Mengenakan pakaian ketat di hari yang panas atau duduk di bak mandi air panas dapat merusak folikel, memudahkan bakteri atau jamur masuk dan menyebabkan ruam seperti jerawat yang mungkin gatal atau sakit. Anda bisa mendapatkan folikulitis setiap saat sepanjang tahun, tetapi kulit Anda sangat rentan saat panas dan lembap. Pilih pakaian yang longgar untuk mengurangi risiko Anda.

4. Kaki atlet

Kaki atlet

Tidak ada yang lebih baik daripada berkeliaran di kolam pada hari musim panas, tetapi waspadalah bahwa jamur mikroskopis yang menyebabkan kaki atlet dapat mengintai di permukaan di sekitar air, serta lantai kamar ganti dan kamar mandi. Athlete’s foot menyebabkan ruam kulit merah, gatal, bersisik pada kaki, seringkali di antara jari kaki, dan dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Masalah terkait, gatal di selangkangan, juga lebih sering terjadi pada cuaca hangat.

Kenakan sandal jepit untuk menghindari penyakit kaki atlet, yang merespon dengan baik terhadap perawatan antijamur. Untuk membantu mencegah gatal di selangkangan, mandi setelah berolahraga atau berkeringat, pakai boxer daripada celana dalam, ganti pakaian dalam di siang hari jika Anda banyak berkeringat, hindari memakai pakaian renang yang basah dan keringkan selangkangan sebelum mengeringkan kaki agar handuk tidak ‘t menyebarkan jamur kaki ke kemaluan Anda.

5. Melasma

Wanita dengan melasma

Melasma sebenarnya bukan ruam, tetapi kondisi kulit yang dapat memburuk karena terlalu banyak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Itu terjadi ketika sel-sel yang memberi warna pada kulit, yang disebut melanosit, membuat terlalu banyak pigmen. Hasilnya adalah bercak-bercak hitam, biasanya di wajah. Melasma kebanyakan menyerang wanita.

Jika Anda menderita melasma, tinggallah di tempat teduh sebanyak mungkin, dan kenakan tabir surya (SPF 30 atau lebih tinggi) dan topi bertepi lebar saat Anda pergi di bawah sinar matahari.

6. Ruam ivy beracun

  Ruam Poison Ivy

Dalam beberapa jam atau hari setelah pertemuan yang terlalu dekat dengan poison ivy – atau salah satu sepupunya yang jahat, poison oak dan poison sumac – Anda dapat mengembangkan ruam merah yang sangat gatal dan mungkin melepuh. Kompres dingin, krim hidrokortison, losion kalamin, dan antihistamin oral dapat membantu meredakan gatal. Jika Anda memiliki kasus ruam poison ivy yang parah, dokter kulit Anda mungkin akan meresepkan krim kortikosteroid yang lebih kuat.

Temui dokter jika Anda demam atau tidak bisa tidur karena ketidaknyamanan, atau jika ruam tidak hilang setelah tujuh hingga 10 hari atau mulai mengeluarkan nanah.

Belajar mengenali tanaman beracun ini dapat menyelamatkan Anda dari banyak kesengsaraan.

7. Letusan cahaya polimorfik

Juga disebut keracunan matahari, atau letusan cahaya polimorfik, letusan cahaya polimorfik (PLME) dapat menyebabkan berbagai gejala kulit, termasuk kemerahan, benjolan kecil, bercak kering seperti eksim, lecet, dan bekas yang mirip dengan gatal-gatal. Tidak ada yang tahu apa penyebabnya, tetapi gejalanya dipicu oleh paparan sinar matahari, jadi lindungi kulit Anda saat berada di luar ruangan. Kulit biasanya hilang dengan sendirinya dari waktu ke waktu, tetapi kortikosteroid topikal atau oral yang diresepkan oleh dokter kulit Anda dapat membantu.

8. Letusan perenang laut

letusan perenang laut

Terjun ke laut atau kolam renang lokal adalah cara yang bagus untuk mendinginkan diri di hari yang terik, tetapi makhluk kecil di dalam air dapat membuat Anda mengalami ruam gatal setelah berenang. Letusan sea bather alias kutu laut, bukan disebabkan oleh kutu laut (walaupun julukannya demikian) tetapi oleh larva ubur-ubur bidal atau jenis anemon laut tertentu. Larva ini terjebak di bawah pakaian renang Anda. Sesampai di sana, mereka melepaskan racun yang menyebabkan ruam gatal dan gatal. Ruam bertambah parah saat Anda mandi atau menggosok kulit dengan handuk.

Beberapa dokter menyarankan untuk mengoleskan cuka encer atau alkohol gosok untuk meredakannya. Kompres dingin dan krim hidrokortison yang dijual bebas juga dapat membantu.

TERKAIT: 6 Ruam Air Umum dan Cara Mengobatinya

9. Perenang gatal

Berenang di danau adalah sorotan musim panas untuk anak-anak, dan banyak orang dewasa juga, tetapi jika airnya terkontaminasi dengan parasit mikroskopis yang dikeluarkan oleh siput air yang terinfeksi, Anda bisa berjerawat kecil di seluruh tubuh dalam sehari. Jerawat bisa berubah menjadi lepuh kecil. Kulit Anda mungkin tergelitik, terbakar atau gatal. Parasit yang sama juga dapat mencemari air asin. Air dangkal di dekat garis pantai lebih mungkin menampungnya daripada air yang lebih dalam.

Kompres dingin, krim hidrokortison, mandi oatmeal koloid dan antihistamin oral adalah beberapa obat yang dapat membantu meredakan gatal perenang.

10. Urtikaria matahari

Hanya sebentar di bawah sinar matahari dapat menyebabkan orang dengan kondisi langka ini, suatu bentuk alergi matahari, mengembangkan kulit yang panas dan gatal serta bekas yang menyerupai gatal-gatal. (“Urtikaria” berarti gatal-gatal.)

Urtikaria matahari lebih mungkin muncul di musim panas, ketika Anda mulai mengenakan celana pendek, tank top, dan pakaian renang. Itu karena cenderung mempengaruhi kulit yang biasanya tertutup, meskipun kulit yang tertutup pun dapat bereaksi. Dalam beberapa kasus, urtikaria matahari dapat menyebabkan gejala lain, seperti pusing dan muntah. Kabar baiknya: Gejala mulai memudar saat Anda berlindung. Jauhkan dari matahari sampai cerah.

Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita urtikaria matahari, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang perawatan yang dapat membantu mengelolanya.

Ditulis oleh: Timothy Gower, jurnalis pemenang penghargaan yang menulis tentang kedokteran dan kesehatan. Karyanya telah muncul di lebih dari dua lusin majalah nasional.